Закрыть ... [X]

10 Домашних Средств, Чтобы Избавиться от Жира на Животе Без Упражнений


5 шагов к плоскому животу: без тренировок, диет и таблеток

Доктор Райан Стивенсон, специалист по диетическому питанию и нутрицевтике, разработал эту систему питания для тех, кто в силу разных причин не может сидеть на длительной диете и ограничен в физической активности. Оказалось, работает для всех!

1. Каждое утро — ложку масла

И не простого, а с содержанием среднецепочечных триглицеридов. Брр, язык сломаешь. Но именно такое масло является легкодоступным источником энергии, что приводит к ускорению обмена веществ и быстрому пополнению запасов энергии. И, в отличие от других жиров, среднецепочечные триглицериды не откладываются в виде жира в организме — напротив, они сжигаются для получения энергии. Исследование показало,что в течение 12-недельного периода испытуемые, которые начинали утро с ложки масла,потеряли в среднем на два килограмма больше, чем в контрольной группе. Масла со среднецепочечными триглицеридами можно найти в магазинах здорового питания или в аптеках.

2. Лучшая приправа — куркума

В каждое несладкое блюдо добавляйте щепотку куркумы: эта специя обладает феноменальными жиросжигающими свойствами. Навредить невозможно — куркума абсолютно безопасна и крайне редко вызывает аллергию.

3. Лучший салат — капустный

И не просто капустный, а из квашеной капусты. Стимулирует работу поджелудочной железы и очищает кишечник, выводя все излишки и скопившиеся вредности. Желательно съедать 100 граммов в день.

4. Лучший напиток — уксус

Ну, тут есть, конечно, преувеличение, но на самом деле яблочный уксус действительно помогает нормализовать пищеварение, уменьшить вздутие живота и уравновесить ph-баланс в желудке и кишечнике. Ложку уксуса нужно развести в стакане воды и пить не натощак раз в день.

5. Кофеину — нет

Кофеин стимулирует выработку кортизола — гормона стресса. Стресс приводит к неконтролируемому аппетиту и снижает расход энергии на пищеварение, а в результате откладывается больше жира, чем могло бы. Если вы фанат кофе, чашечку-другую можно,конечно, выпить, но не натощак и обязательно в спокойной обстановке, а не на бегу.



СЕЙЧАС ЧИТАЮТ


Video: 4 Основных Шага к Плоскому Животу

4 Шага к Плоскому Животу за 1 Неделю
5 шагов к плоскому животу: без тренировок, диет и таблеток



5 шагов к плоскому животу: без тренировок, диет и таблеток
5 шагов к плоскому животу: без тренировок, диет и таблеток

2019 год - 5 шагов к плоскому животу: без тренировок, диет и таблеток
2019 год - 5 шагов к плоскому животу: без тренировок, диет и таблеток

5 шагов к плоскому животу: без тренировок, диет и таблеток рекомендации
5 шагов к плоскому животу: без тренировок, диет и таблеток рекомендации

5 шагов к плоскому животу: без тренировок, диет и таблеток картинки
5 шагов к плоскому животу: без тренировок, диет и таблеток картинка

5 шагов к плоскому животу: без тренировок, диет и таблеток новые фото
5 шагов к плоскому животу: без тренировок, диет и таблеток новое фото

5 шагов к плоскому животу: без тренировок, диет и таблеток изоражения
foto 5 шагов к плоскому животу: без тренировок, диет и таблеток изображения

Смотреть 5 шагов к плоскому животу: без тренировок, диет и таблеток видео
Посмотрите - 5 шагов к плоскому животу: без тренировок, диет и таблеток видео

Смотреть 5 шагов к плоскому животу: без тренировок, диет и таблеток видео
Форум по теме: 5 шагов к плоскому животу: без тренировок, , 5-shagov-k-ploskomu-zhivotu-bez-trenirovok/



Похожие статьи

20 модных дизайнов очень нежного маникюра в пастельных тонах
Волшебное средство для ваших пяточек. Моментальный эффект
Необъяснимые загадки, которые таятся в национальных парках США
8 месяцев эта 18-летняя девушка ела только 3 яблока в день
Жестокое Лето (Cruel Summer, 2016)
Самые проверенные рецепты – ВОТ КАК СЛЕДУЕТ ГОТОВИТЬ ЛЮБОЕ МЯСО: ДОБАВЬ СЕКРЕТНЫЙ ИНГРЕДИЕНТ ДЛЯ МЯГКОСТИ
Отставка Шойгу 2019: последние новости
Регина Тодоренко: личная жизнь, фото
Самые большие волны в мире. Шокирующее видео



ШОКИРУЮЩИЕ НОВОСТИ