• Закрыть ... [X]

    Как улучшить качество жизни

    инструкция
    Улучшение физического компонента качестважизни, Проводите по крайней мере 8 часов сна в день, отдыхайте больше, старайтесь избегать стрессовых ситуаций. Сбалансируйте свою диету, упражнения и, при необходимости, своевременно обратитесь к врачу.
    Обратите внимание на психологические факторы. Старайтесь избегать отрицательных эмоций. Занимайтесь самосовершенствованием, развивайте память и мышление. Постарайтесь улучшить свой культурный уровень - читайте больше книг, посещайте музеи и выставки, отправляйтесь в театр, слушайте музыку. Практическая концентрация.
    Старайтесь быть независимыми от обстоятельств. Независимость - еще один важный фактор оценки качества.жизни, Это включает в себя всевозможные зависимости, в том числе от работы, от вредных привычек, от наркотиков и лечения.
    Участвуйте в улучшении своего чувства в обществе. Постройте личные отношения. Постарайтесь занять нишу в обществе, которое близко к вам. Не откладывайте романтические и сексуальные отношения, потому что они также являются важным компонентом качества.жизни, Избегайте конфликтов.
    Остерегайтесь окружающей среды, в которой вы существуете. Возможно, этот фактор меньше всего зависит от желания человека. Это включает в себя экологию, политическую ситуацию, уровень образования и медицины. Это также включает экономическую ситуацию и доступность информации. Если эти параметры вас не устраивают, тогда единственный выход - изменить свое место жительства на более процветающий.
    Участвуйте в духовном развитии. Составьте свои личные убеждения, найдите то, что делает вас духовно обогащенными и развитыми. Это может быть религия, учение, искусство и т. Д.
    В конце концов, вы можете просто переехать в Ирландию. По данным Economist Intelligence Unit за 2005 год, самый высокий уровень качестважизни- в этой стране.

    Похожие статьи


    Схоластика - особая эпоха в истории философии
    Типы террас страны
    Какое ухо для музыки?
    Как дать ребенку Panadol
    Блестящий и сверкающий блеск для губ
    Что такое гипертония
    Что такое мини-аборт




    ШОКИРУЮЩИЕ НОВОСТИ


    modashoes72.ru