• Закрыть ... [X]

    Как выйти из зоны комфорта

    Первое, что вам нужно сделать, это установить цель для себя, иначе у вас просто не будет мотивации сделать такой смелый шаг. Цель должна быть действительно значимой для вас. Установите временной интервал. Это позволит вам не растянуть процесс достижения. Вы должны понять, в каком направлении вам нужно идти, и какие усилия понадобятся для этого.
    Настройтесь на конечный результат. Возможно, вам не очень нравится краткосрочная перспектива. Предположим, вы хотите улучшить свое здоровье и решить каждый день проводить 10-минутный толчок. Один тренинг не даст вам никаких существенных результатов, поэтому у вас не будет большого стимула выйти из зоны комфорта. Однако, если вы представляете конечный результат (здоровое и сильное тело), ​​тогда у вас будет больше мотивации для достижения желаемого.
    Сделайте обещание уважаемым людям. Вы не хотите ставить себя перед ними в плохом свете и, безусловно, справитесь с этой задачей. Важно, чтобы эти люди могли влиять на вас и иметь достаточный опыт. В идеале это будут родители или другие близкие родственники. Вы также можете спорить с друзьями за деньги, только вам нужно будет заплатить в самом начале. Если они достигнут цели, им просто придется вернуть полную сумму.

    Похожие статьи


    Как лечить воспаление почек
    Что делать во время родов
    Как украсить дверные проемы
    Как протирать ребенка и чем
    Как изменить меню




    ШОКИРУЮЩИЕ НОВОСТИ


    modashoes72.ru