• Закрыть ... [X]

    Когда будет послеродовая депрессия

    Причинами послеродовой депрессии являются гормональные изменения, отсутствие поддержки со стороны семьи, тяжелая беременность и роды, неприятные жизненные события.
    Послеродовая депрессия может отрицательно влиять на семейные отношения и иметь серьезные последствия, если вы игнорируете проблему. Более того, если вы не предпримете мер по устранению этого состояния, оно может серьезно затянуться и длиться много месяцев, а в некоторых случаях даже лет.

    Симптомы заболевания


    Симптомы послеродовой депрессии включают: беспокойство; частые головные боли; учащенное; появление паники и печали без причины; навязчивые идеи; слезливость и бессонница; постоянное чувство усталости, одиночества и раскаяния (женщина считает себя плохой матерью); нежелание что-либо делать и отсутствие настроения.

    Как избавиться от послеродовой депрессии


    Если депрессия не исчезает через 2 недели, состояние ухудшается, уход за ребенком становится невозможным, вы всегда должны обращаться к врачу. Депрессию нужно лечить как можно раньше, потому что, если вы ее начнете, это может привести к еще более серьезным последствиям. Врач назначит препараты, которые помогают в лечении такого заболевания (антипсихотики, антидепрессанты, седативные средства).
    Вы должны как можно больше отдыхать, делать свою любимую вещь, слушать любимую музыку, смотреть на приятные вещи и проводить больше времени с семьей и друзьями. Если здоровье позволяет, вы можете заниматься спортом или выполнять простые физические упражнения, ходить в воздух с ребенком. Необходимо чаще находиться наедине с мужем, посещать с ним кафе, парки, кинотеатры, и в то же время вы можете оставить своего ребенка с бабушками.
    Питание также играет важную роль в борьбе с послеродовой депрессией. В этом случае лучше есть легкие низкокалорийные продукты. Нет алкоголя - это только усугубит состояние! Он не должен включаться в рацион острых, соленых, копченых и жареных продуктов.
    Вам нужно уделять больше времени. Когда ребенок засыпает вечером, вы можете принять ванну с эфирными маслами или успокаивающими травами, а затем пить зеленый чай. Если возможно, вы можете посетить салон красоты, в котором молодая мама поможет вам почувствовать себя королевой. Массаж поможет расслабиться, расслабиться и снять напряжение. Короче говоря, вы должны делать то, что обычно дает удовольствие, вздыматься.
    Однако стоит помнить, что основным и наиболее эффективным инструментом в борьбе с послеродовой депрессией является поддержка и помощь близких и близких.

    Похожие статьи


    Как удалить изображение с флеш-накопителя
    Как выбрать цвет стен в комнате фэн-шуй
    Как узнать, хочет ли меня девушка
    О чем сериал Джоуи 128681
    Можно ли вернуть девственность




    ШОКИРУЮЩИЕ НОВОСТИ


    modashoes72.ru