Закрыть ... [X]

Эту песню ищут все -2018

Рекомендуем посмотреть ещё:




Как не сдаваться в 2019 году

инструкция
Составьте список проблем, которые вас беспокоят в порядке важности и срочности. На другом листе бумаги запишите возможные решения. Если проблема очень сложная, разбейте ее на шаги и определите приблизительный график необходимых действий.
Напишите подробно, что вам может понадобиться, кому вы можете обратиться за помощью, какие могут возникнуть препятствия. Маловероятно, что все будет предвидено, но вы будете чувствовать себя спокойнее и увереннее, если у вас есть четкий продуманный план действий. Кроме того, подготовка такого плана поможет преодолеть панику и чувство безнадежности. Каждый завершенный предмет - это шаг к победе, обязательно отметьте его в списке предполагаемых действий.
Попытайтесь понять, что вызвало проблему. Возможно, ваша судьба и привычки сыграли роковую роль. Не пытайтесь закрывать на это глаза, иначе, если вы не предпримете действия, проблема вернется. В этом случае вы не должны преувеличивать ценность своих действий и заниматься самодийством, иначе вы рискуете попасть в депрессию. Если вы придете к выводу, что у вас есть определенная степень вины за проблемы, которые постигли вас, составите список действий, которых вам следует избегать, и привычек, которые вам следует избавиться на отдельном листе.
Проконсультируйтесь с людьми, которые были в такой ситуации и успешно изменили его, изучили чужой опыт. Вы можете найти единомышленников и консультантов среди своих друзей и на различных онлайн-форумах.
Если проблемы вас угнетают, и вы не можете избавиться от мучительных мыслей, попробуйте представить, что прошло много лет и посмотрите на ситуацию издалека. Напомним, что вы были расстроены 10 лет назад - скорее всего, страсти об этом давно спадали, и опыт почти забыт. Поверьте, что текущая ситуация будет воспринята вами так же спокойно через некоторое время.
Позвольте себе время от времени отдыхать. Спорт имеет лучший эффект, особенно на открытом воздухе. Велоспорт или катание на лыжах, плавание, тренажерный зал даст вам ощущение мускульной радости и позволит вам избежать проблем.




ШОКИРУЮЩИЕ НОВОСТИ



Video: Победителя нет? Детское "Евровидение-2018" / Тулешова, Филипчук, Ястремский, Касновецкая и Димаш

Павел Грудинин рассказал что ждет Россию в Новом 2018 году Путин и Медведев увеличивают налоги
Как не сдаваться в 2018 году





Похожие статьи

Как создать всплывающее окно
Совет 2: Как приготовить блины с кислым молоком
Как выбрать загородный дом
Как сделать торт из творога
Совет 3: Как спасти любовь, когда он не вокруг
Как приготовить китайский картофель с перцем
Летняя Олимпиада 1912 года в Стокгольме
ZyXEL NBG334W EE маршрутизатор - не лучший выбор
Как посмотреть очередь в детском саду на портале общественных услуг

modashoes72.ru / Карта сайта / Карта сайта