Закрыть ... [X]

Модные тренды: что надеть зимой и осенью?

Рекомендуем посмотреть ещё:




Удобная зима: как вести себя на холоде

Головной убор - гарантия здоровья


Некоторые горожане пренебрегают головными уборами даже в холодную погоду. Женщины объясняют это тем, что шляпа портит волосы, мужчины часто не считают нужным носить шляпу перед наступлением сильных морозов. Фактически, отсутствие теплого головного убора приводит к гипотермии и спазму кровеносных сосудов, может привести к воспалению лобных пазух и других заболеваний. Холодный воздух отрицательно влияет на состояние кожи и волос, что является важным аргументом в пользу теплой зимней шапки для прекрасной половины человечества.


Что касается одежды, она должна быть теплой, многослойной и легкой. Обувь заслуживает особого внимания - она ​​должна соответствовать сезону и не должна быть слишком близкой. Воздушный зазор помогает согреться.


Правильное питание


Изнурительные диеты и голодание зимой неприемлемы: в холодную погоду тело находится в стрессовом состоянии, и для того, чтобы противостоять морозу, ему нужен дополнительный источник энергии. Врачи рекомендуют хорошо позавтракать или пообедать перед выходом, меню должно быть горячим блюдом, богатым белками животных. Зимняя диета должна быть разнообразной, в холодных людях особенно нужны витамины, микроэлементы и питательные вещества.


Некоторые предпочитают включать алкоголь в зимнюю диету, но их эффект потепления - всего лишь популярный миф среди людей. Эксперты предупреждают поклонников крепкого алкоголя от употребления алкоголя на холоде. Несмотря на субъективное ощущение тепла, на самом деле алкоголь приводит к ускоренному охлаждению внутренних органов из-за расширения кровеносных сосудов.


Движение греет


Лучший способ согреться - это двигаться. Оседлый человек быстро замерзает, даже при небольшом снижении температуры воздуха. Чем больше вы двигаетесь, тем больше энергии вырабатывается организмом. Из-за движения увеличивается кровообращение, вырабатывается тепло, укрепляется иммунная система. Стационарное состояние в холодную погоду может привести к неблагоприятным последствиям в виде гипотермии или обморожения.





ШОКИРУЮЩИЕ НОВОСТИ



Video: 10 ЛАЙФХАКОВ ДЛЯ ВЫЖИВАНИЯ

КАК СТАТЬ КРАСОТКОЙ В ШКОЛЕ?
Удобная зима: как вести себя на холоде

На какую ось ставить лучшую пару шин?
Удобная зима: как вести себя на холоде






Похожие статьи

Кому положена добавка к пенсии за детей, рожденных до 1990 года
Как заполнить декларацию на социальный налоговый вычет
Совет 2: Как открыть пункт бытовой химии
Совет 2: Как уменьшить вес у ребенка
Что девушки больше всего ценят в парнях
Что подарить маме на Новый год
Как быстро сделать летний маникюр дома
Как выглядеть стильно в 50
Как сделать schni

modashoes72.ru / Карта сайта / Карта сайта